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スーパーアプリ

みなさんこんにちはー😀

 

 

神奈川県では

未だに自粛期間が続いておりますが

みなさんはお家で

1日中ゴロゴロしちゃったりしていませんかー?😁

 

 

 

ゴロゴロ〜スヤスヤ〜ゴロゴロ〜スヤスヤ〜

と、リラックスする時間ももちろん大切です!笑

 

 

 

ですが…

ずーっと体を動かさないでいると🙄

 

 

 

①カロリーを燃焼できないため

脂肪が溜まり太ります

 

②血行が悪くなるため

体の中に老廃物がたまって

疲れやストレスを感じやすくなります

 

③自律神経系の働きを抑えてしまうので

体のホルモンバランスを大きく乱し

気持ちがとっても不安定になります

 

 

他にもいろいろな障害が出るみたいです😅

 

 

 

 

体を動かすことは

私たちが思っている以上に

とても大切なことかもしれません!!

 

 

 

 

とは言っても、、

ジムも営業していない…

広い公園は使用禁止になっている…

 

 

 

 

など、体を動かしたくても動かせない環境に

なってしまっていますよね😢

 

 

 

 

そんな時!!

自宅で簡単にトレーニングができる

超スーパーアプリがあれば良いですよね…

 

 

 

 

あるんです😎✨✨

 

 

 

大和シルフィードでも

今このアプリを活用してトレーニングを行っていますが…

 

 

そのアプリとはこちら!!

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ナイキのNTCというアプリです👍

 

 

 

このアプリは

自分にあったトレーニングを選択できて

一つ一つの動作のポイントや呼吸の仕方などを

丁寧に教えてくれるので

正しいフォームで効率よく行うことが出来るんです😄!

 

 

 

 

私がやりたかったヨガもメニューに入っていたので

今私はこのアプリを使ってお家ヨガに挑戦しています😁

 

 

 

皆さんも是非このアプリをインストールして

お家で少しでも体を動かして

心身共に健康!!

を目指して頑張ってください😁🔥

 

 

 

それではさようなら〜👋

 

GW

こんにちはー!

 

 

最近は徐々にコロナの感染者数が

減ってきているみたいですね、、

 

 

 

とは言っても神奈川県は

まだまだ気を抜けませんね😓

 

 

 

他国では感染第二派が来ている😱

みたいな話も聞くので

そうならないためにも

今がとーーっても大事な時期ですね💪🔥

 

 

 

 

 

そしてみなさーん

ちょっと前になりますが…

GWは何をしていましたか?🙄

 

 

 

 

どこにもいけない今

私のGWはあっという間に

終わっていました、、、😑

 

 

 

 

誰とも会えない日々は

こんなにもつまらないものなのか…

と、心底実感しました。

 

 

 

 

GWは何をしてたかも忘れちゃうくらい

何もしていないのですが

唯一覚えているのは

お父さんにケーキを作ったことです😆🎂

 

 

 

 

お父さんは憲法記念日である

5月3日生まれです!

 

 

家族みんな、"ごみのひ"

と、覚えていますが😅

 

 

 

 

最近撮ったお父さんとチップの写真はこちら✨

 

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(頭でっかちなお父さん。チップの何倍あるのだ?笑)

 

 

 

私のお父さんは"信一"という名前なので

こんなケーキを作りました〜

 

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ケーキと言ってもショートケーキではなく

生チョコタルトのケーキなんですけどね!

 

 

 

 

ちなみに

お父さんの好きなケーキはショートケーキ。

 

私とお兄ちゃんの好きなケーキはチョコケーキ。

 

 

 

ということで、ほとんど

私とお兄ちゃんが食べてしまいました〜😝💦

 

 

 

仕上げのココアパウダーをかけすぎて

私もお兄ちゃんも

口に入れた瞬間、咳き込みました😎👍

(みなさん、かけすぎには気を付けてください。)

 

 

 

 

 

お菓子作りはとっても楽しかったです!!

 

そして何より美味しいです☺️

 

また何か違うのを作ってみようかなと思っています!

 

 

はい、それでは皆さんまた来週〜😊

 

 

 

私の夢

こんにちはー!

 

皆さんお元気ですかー?😝

 

そして毎日しっかり眠れていますか?😊

 

 

 

 

 

私は平日練習がある日は

帰りが大体22時くらいでした!

 

 

そのため、就寝時間は

大抵12時を過ぎていましたが

 

 

今は練習がないぶん

早く帰宅できるため

いつもより早く寝ることが出来ています😄✌️

 

 

 

 

そして私は眠りが浅くても深くても

 

毎日必ず夢を見ます😁!

 

 

 

 

皆さんはどれくらいの頻度で

夢を見るのでしょうか?笑

 

 

 

私は現実的な夢から

絶対あり得ない夢まで本当に様々で

 

このストーリー、絶対映画化できる。

と思うほど壮大な夢もあります😁

 

 

 

最近みた幸せな夢は

 

レオナルド・ディカプリオさんが

出てきた夢です☺️

 

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↑こんな顔でした😌

 

 

本当に幸せで

起きてから何度も思い出して

夢の余韻に浸っていました笑

 

 

 

 

 

そして今日見た、気持ちわるーい👎夢は

 

1匹の蜂にずっと追いかけられる夢です😩💦

 

 

 

 

最初はただのハエだったのに

 

いきなり蜂に変わっていて

(夢だとよくありますよね😅)

 

なつだけをゆっくり追いかけてくるのです😖

 

 

 

 

いつ刺されるか分からない

ゾクゾクとした恐怖感が

たまらなく気持ち悪かったです😖

 

 

 

 

そして、最後はすごく嫌だったけど

その蜂を足で潰して殺しました。

 

 

 

ようやく目が覚めて

わー気持ち悪かったーー😭😭💦

 

ってなって、落ち着いてからまた寝ました。

 

 

 

 

 

 

すると…

また夢で蜂に追いかけられていて😭

 

 

 

しかも今度はもっと気持ち悪い方法で

蜂を殺していました😱😱

(本当に気持ち悪いので言えません。笑)

 

 

 

あー今思い出すだけでも

鳥肌が立ちそうなくらい

気持ち悪かったです😫

 

 

 

 

毎日夢を見ることは

いいことばかりでは無いんですね😅

 

 

 

 

あ、夢占いは面白いですよね!

 

 

蜂に追いかけられる夢は

 

人からの攻撃にさらされるサイン。

 

だそうです笑

 

 

はい、今日一日気をつけます!笑

 

 

 

皆さんも夢をみた際には

 

是非、夢占いなどをして

 

楽しんでみてください😁👏

 

 

 

 

では

いい夢が寝れますように☺️🙏

 

 

と願いながら

今日もぐっすり寝ましょうね😊💤

 

 

 

 

さようなら🌝

 

 

 

 

おうち時間②

 

みなさんお元気ですかー?😊

 

私はしっかり元気です😎✨

 

 

 

さて、今回は…いや、今回も笑

 

私の"おうち時間"を

紹介していきたいと思います😁

 

 

 

 

みなさんはお家でどのように

過ごしているのでしょうか…🙄

 

 

 

 

私は、映画がとっても好きなのですが

 

残念なことに今は行けないので

 

NetflixやAmazonプライムで色々見ています😄

 

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そこで今回は!

私がオススメしたい作品を

紹介しちゃいたいと思います😝

 

 

では早速。

 

 

〜アニメ編〜

 

・ハイキュー56CC2710-3F04-46C6-9242-1AE478172627

 

・鬼滅の刃EC99D8E2-69A9-4DA2-BB94-40CBED5920C9

 

この2つはほんとにオススメです。

ハイキューはすごい迫力があって

今までのスポーツアニメの中で

1番感動しました😭👏

 

 

 

〜絶対に泣いてしまう映画〜

・7番房の奇跡

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これは泣けますよ笑

 

泣きたい方は是非!笑

 

 

 

そして、今話題になってるのが

 

"コンテイジョン"ですね😱

 

 

未知のウイルスが世界中に広まり

世界的なパンデミックを

引き起こすという

 

 

今まさに…という映画です💦

 

 

私も見ましたが

 

映画の中のウイルスはコロナと比較すると

 

感染スピードも早く

死亡率も高いように感じましたが

 

とても今の状況に似ていました…

 

 

あらためて、マスクや手洗いうがいの

大切さを感じました😣

 

 

 

 

皆さんもこの映画を見て

いまいちど自分の生活を振り返り

再度、気を引き締め直すきっかけに

してみてはいかがでしょうか😌

 

 

それでは皆さんまだまだこれからも

気を緩めず1日1日を過ごしていきましょう😊

 

さようなら〜👋

 

 

 

おうち時間

 

こんにちはー!

 

 

 

みなさんはお家で

いかがお過ごしでしょうか🙄

 

 

 

私はどんな状況になっても

毎日を楽しく生きられる人でありたい

と思っています😊

 

 

 

こんな状況になったからこそ

出来ることはたくさんありますよね!

 

 

 

色々なことに対して不満をもち

愚痴を吐いて

くらーい毎日を過ごしていませんか?

 

 

 

嫌なことを考えるのではなく

楽しいことだけを考えてはみませんか☺️

 

 

 

 

 

はい!

ということで今から私の

おうち時間を紹介したいと思います😋

 

 

 

 

まず始めてみたのはお家の片付けでーす!笑

 

 

 

今私は実家に住んでいるので

昔の思い出を振り返りながら

お部屋の片付けをしてみました😊

 

 

 

その時出てきたのが…

昔の勉強道具、単語帳たちです笑

 

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昔はひたすら単語帳に書いて覚えていました😁!

 

 

そしてこの単語帳を使って

久しぶりに家族で

問題出し合いっこをしてみました!笑

 

 

 

 

ジャンルは"首都"です!

 

 

 

お父さんが問題を出し

私とお母さんで早押しをしていたのですが

 

 

お父さんが

『スペインの首都は?』

と言ったら

お母さんがものすごい勢いで

 

 

『マラドーナ!!』

 

 

と言ったのです。笑

(正解はマドリードです)

 

 

 

お父さんと笑いがとまりませんでした笑

 

 

 

 

はい、私はこんな感じで

毎日くだらないことばかりしています笑

 

 

 

 

 

シルフィードでの活動も無くなってしまい

先の見えない不安が押し寄せてきますが

 

 

 

そのぶん今は家族との時間が増え

楽しいひと時を送れている気がします😄

 

 

今までサッカーばかりの毎日でしたが

こんな時間も大切にしたいなと思いました🙂

 

 

 

 

色々なことに気付ける時間だと思うので

こんな状況だからこそ前向きに!

何事も楽しく!

 

過ごしていけたらいいですね😝

 

 

 

では、みなさん

さようなら〜

 

 

夜中の出来事

みなさんこんにちは〜😋

 

 

 

最近は寒暖差が激しいですね…

 

色々と体調管理には気をつけましょうね!!

 

 

 

そして今はあちらこちらで桜を目にしますね〜😍🌸

 

大和しぶや斎場の前も

桜がとーってもきれいに咲いていますよ😝

 

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晴れた日はどうしても

お花見したいなあ…

 

 

なーんて思ってしまいますが

 

 

そんなことは今この状況ではできませんね😫💦

 

 

 

最近はこのブログもコロナの話ばかりで

 

飽き飽きしちゃってると思いますが

 

 

自粛している今、

悲しいことにネタが何もないのです😢

 

 

 

 

と言いながら

ひとつ思いつきました!笑

 

 

 

これは一昨日の夜中のお話です…。

 

 

 

もうそろそろ寝ようかなと思っていたころ

 

 

 

突然、

 

お父さんの部屋から

 

 

 

あうあうあうあう

 

あうあうあうあう

 

 

と何度も大きな声が聞こえてきました

 

 

 

私はお父さんがチップ(うちで飼っている犬🐶)をその声で

 

おびき寄せてるのかなと思いました。

 

 

しかし、お父さんの部屋のドアを開けると

 

ぐーぐーと寝ているのです。

 

 

 

私はすごく怖くなってお母さんを起こしました😨😨

 

「ねえおきて!!すごい怖いんだけど😱

しんちゃんが(私のお父さん)、あうあうあうあうって!!…」

 

 

 

 

するとまた…

 

あうあうあうあう

 

 

そして…

 

 

 

わぁぁぁぁぁあ!!!

 

 

 

 

と叫んだのです笑笑

 

 

するとお父さんが起きてきて

 

 

「僕なんかいってた?😅」

 

 

と。笑

 

 

お父さんいわく

すごい怖い夢を見ていたそうです笑

 

 

 

大きな声を出そうとしてるのに出なくて

 

最後の最後でやっとでて

 

その自分の声で目が覚めたそうです笑

 

 

 

本当に勘弁して欲しいですね😂

 

 

あんな、大きなうなり声初めて聞きましたよ!笑

 

 

 

 

皆さんも自粛要請がかかっている今

 

どこへも行けずストレスなど溜まってきていると思いますが

 

 

 

 

くれぐれも寝言で周りに迷惑をかけないように気をつけましょうね☺️

 

(ま、気をつけられるものじゃないんですけどね😉)

 

 

 

 

はい、それではみなさん

 

いい子に自粛して

 

1日でも早く元の生活に戻れるように

 

頑張りましょうね😎

 

 

 

さようなら〜

 

 

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